Neustart im Kopf

Heilpraktiker Psychotherapie Chemnitz, Kurzzeittherapie, Coaching, mentale Gesundheit
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Job verloren ?
Eine Kündigung ist ein Schock, der erst einmal verdaut werden muss. Nun heißt es, einen kühlen Kopf zu bewahren, auch wenn es im Moment emotional nicht so einfach ist. Die Gedanken und die Gefühle fahren oft Achterbahn und ein Licht am Ende des Tunnels ist nicht in Sicht. Doch daf...

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Parabel
Im Wald geht das Gerücht um, der Bär habe eine Todesliste. Alle fragen sich, wer wohl darauf stehen mag. Schließlich nimmt der Hirsch all seinen Mut zusammen und fragt den Bären: „Sag einmal, stehe ich auf deiner Todesliste?“ – „Ja“, sagt der Bär, „dein Name steht auf meiner Liste.“ Volle...

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„Siehst du, Momo“, sagte er dann zum Beispiel, „es ist so: Manchmal hat man eine sehr lange Straße vor sich. Man denkt, die ist so schrecklich lang; das kann man niemals schaffen, denkt man.“ Er blickte eine Weile schweigend vor sich hin, dann fuhr er fort: „Und dann fängt man an, sich zu beeilen...

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2 Tage in Bad Tabarz. Gruppensprechertreffen des #dvmb. #MorbusBechterew, #Rheuma und #Fibromyalgie, Menschen mit Dauerschmerzen und ganz viel Lebensfreude.
Schmerzen werden in der Regel von unangenehmen Emotionen begleitet. Menschen die darunter leiden begleiten zwangsläufig auch gedrückte Sti...

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Auch ein Affe braucht eine Auszeit aus seiner Affenschaukel.
1 Sekunde, 2 Sekunden. . . . .
Sei dankbar für jede Sekunde Gedankenfrei. Übe weiter und es wird dir gelingen Stück für Stück tiefer in die Gedankenfreie Zeit zu sinken.
Durch den Fokus auf die Atmung richtest du deine Aufmerksamkeit a...

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Aufgrund der aktuellen Situation rund um das Corona-Virus bleibt die Praxis vorerst bis zum 19. April 2020 geschlossen.
Die Praxis ist geschlossen – ich bin dennoch für Sie erreichbar.
Bei aktuellen Fragen, dringenden Anliegen oder zwecks Terminvereinbarung erreichen Sie mich auch weiterhin per ...

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Schweigend saß der Cherokee Großvater mit seinem Enkel am Lagerfeuer und schaute nachdenklich in die Flammen. Die Bäume um sie herum warfen schaurige Schatten, das Feuer knackte und die Flammen loderten in den Himmel. Nach einer gewissen Zeit meinte der Großvater:
„Flammenlicht und die Dunkelheit...

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Samhain, ein keltisches Neujahrsfest . Zeit nach innen zu schauen, sich zurückziehen um sich selbst zu begegnen.
Samhain, heute viel zu oft mit dem Namen Halloween assoziiert.
Die vielen Geschichten um das Fest Samhain, finde ich persönlich viel wissensreicher und interessanter.

In meinem Kopf g...

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Kundenbewertungen

vor 2 Monaten
Hallo Frau Lehmann, ich kann Ihnen gar nicht genug Danken für Ihre Hilfe gegen meine Höhenangst.. die Halbe Stunde ihrer spektakulären Behandlung hat sich ausgezahlt. Ich habe nach über 30 Jahren keine Höhenangst mehr ...endlich kann ich wieder leben. Als Beweis das Foto von der Insel Usedom ca 50 m Höhe..früher konnte ich nicht mal in die Nähe der Treppe ..Dank ihnen kann ich auf der Treppe Tanzen. Danke Danke.
- Mario B
vor 7 Monaten
Sympathisch, fachlich sehr kompetent, sehr herzlich und einfühlsam, angenehmes Ambiente. Ich kann Frau Lehmann auf jeden Fall weiterempfehlen.
- Gitta F
vor 7 Monaten
Sie ist eine gute Zuhörerin, die Sitzungen bei ihr bauen mich immer auf. Ich kann sie nur wärmstens weiter empfehlen.
- Ute R

Aktive in Balance, mitten im Leben

Unser Leben ist schneller und vielfältiger geworden. Der digitale Alltag hat an Tempo zugelegt. Die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit, zwischen Öffentlichkeit und Privatem verwischen. Die schnelle Zeit fordert ihren Tribut und wir müssen lernen mit dem Tempo umzugehen. Stress gehört in unser Leben, wie die Butter auf dem Brot. Doch wie sich in der Entwicklungsgeschichte der Menschheit gezeigt hat, handelt der Mensch erst dann, wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist.

Leider gibt es keine Gebrauchsanweisung für das Leben, doch richtig gute Werkzeuge um Ihren Stress zu vermindern.

Vertrauen Sie Ihrer Stressmanagement Expertin und lassen Sie uns gemeinsam Ihren Werkzeugkasten mit Techniken, Strategien und Taktiken für Ihr individuelles Stressmanagment füllen.


Sie haben noch Fragen oder möchten gern einen Termin vereinbaren?  Was auch immer Ihr Anliegen ist: Melden Sie sich gern bei mir.

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